防止脱发该吃些什么

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2016-03-21 13:19

      在当前的社会，各种疾病的频发，让很多患者深受其害，当然较郁闷还是影响外观形象的疾病，这对于患者的打击实在是太大了，很多爱美的女性因为疾病的关系对于生活已经了然无趣。今天温州华医堂皮肤病专科皮肤科医生就针对脱发这个疾病来说说它的饮食疗法，希望可以帮助患者有效的缓解病情。

 

　　一、枸杞黑芝麻粥：

　　脱发的食疗方法都有什么呀?黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具备被肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

　　二、蔬菜汤：

　　胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌即成。核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

　　三、虫草糯米粥：

　　冬虫夏草5克，糯米50克，冰糖适量。将冬虫夏草研成粉末，待用。将糯米，冰糖放入砂锅中加水，煮成稀粥，粥熟后均匀地和入虫草，再煮片刻即可食。具备补气助长发，乌须发功效。适用于须发早白，斑秃等症。

　　四、桑椹汤：

　　鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。

　　五、生发黑豆：

　　黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入砂锅中，加入水，以文炎熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具备生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)脂溢性脱发，产后脱发，病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。

　　希望上述的文章可以有效的帮助到患者，对于脱发这个疾病来说，患者积极的治疗，也要注意生活当中的一些细节，饮食、生活方式等都是比较关键的，希望患者在平时可以多多的注意保养自身，预防疾病的发生。