怎么才能更好的避免脱发？

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2017-08-02 09:29

 　　现在的许多人都会有脱发的现象出现，女性患者的头发比较脆弱，更应该好好的呵护。不管疾病处于什么时期，温州皮肤科医生指出，脱发患者要避免使劲梳理头发，尤其是女性。下面我们一起来看 看吧。

　　排名较好，生活要有规律，不要太疲劳，太紧张，适当放松，睡眠时间;更不要熬夜。

　　第二，饮食要多样化，多吃水果、蔬菜，要有规律和条理 ，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;

　　第三，勤洗头，洗头的间隔时间最好是2~5天，洗头时边搓边按摩头皮，不要用指甲抓头皮，这样会造成头皮的损伤，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，要多用护发素;

　　温馨提示：现代人因为工作压力和生活习惯的原因，出现了频繁脱发的问题。很多患者不知道该怎么办，那么肤康医生教你如何预脱发，大家可以问我们的医生，我们一起学习。