患上痤疮后该如何去

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2018-04-23 14:54

患上痤疮后该如何去除？痘痘是青春期男女逐渐走向成熟的标志，当然青春期后，痘痘还是会出现，但由于严重程度不同，有的人深受痘痘的折磨，不仅工作找不到，连感情也备受打击。那么患上痤疮后该如何去除呢？

1、保持良好的饮食习惯 饮食对于我们是否会长痤疮有个很大的因素。因此我们要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣油腻的的食物，也要少吃脂肪和糖这些食物，要多吃水果蔬菜才是最好的。水果蔬菜不仅健康，而又可以起到保护皮肤的作用。 2、保持充足的睡眠 每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痤疮，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。 3、保持愉悦的心情 日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。 4、提高免疫力 平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。 5、皮肤清理工作要到位 很多的朋友长了痤疮都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉痤疮，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。 医生提醒：在生活中，有不少化妆品具有消除痘痘的作用，但这种往往只除表面不除根的方法，建议大家谨慎使用，如果想要能够摆脱痘痘烦恼，对我院的技术感兴趣，可以点击.